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OECD「日本人の平均睡眠時間は7時間20分」ワイ「はえ〜意外にみんな寝てるんやな」OECD「ワースト1位」ワイ「！？」

カテゴリ: 雑学

1：名無し：2026/09/07(月) 22:34:12.765ID:VVLMWjxgQ

うせやろ

3：名無し：2026/09/07(月) 22:36:06.754ID:FgXucEo0I
高齢化が進んでるだけ定期

35：名無し：2026/09/07(月) 22:50:43.380ID:75iAztbEM
>>3
若者は8時間とか9時間寝てるのか？

2：名無し：2026/09/07(月) 22:35:28.605ID:X48CFNJXt
ワイは5時間と三時間の二段かまえ

5：名無し：2026/09/07(月) 22:37:11.037ID:pJDX0u00m
7時間て
寝ようと思っても寝れんわ

6：名無し：2026/09/07(月) 22:37:28.535ID:VQ.Mo2lbp
あいつが一気に平均下げてるよ

4：名無し：2026/09/07(月) 22:36:52.286ID:lyLN3TRia
これ23時とかには寝ないと他国みたいな睡眠時間取れないよな

7：名無し：2026/09/07(月) 22:37:53.921ID:X48CFNJXt
>>4
寝ればいいじゃん

14：名無し：2026/09/07(月) 22:41:15.470ID:lyLN3TRia
>>7
はい報復性夜更かし

94：名無し：2026/09/07(月) 23:13:59.689ID:NEgXFhegx
>>14
はえーこういうのあるんや

130：名無し：2026/09/07(月) 23:30:30.089ID:2ZMrOrJUX
>>14
はえ～また賢くなってしまったわ
これのせいで生活ボロボロやわ

8：名無し：2026/09/07(月) 22:39:11.024ID:8JYYR4kb1
9時間寝とる父さんはどないなっとんねん
あいつら寝る間も惜しんで働いとるんちゃうんか

11：名無し：2026/09/07(月) 22:40:20.952ID:Zi.HItLh8
>>8
寝そべり族

81：名無し：2026/09/07(月) 23:08:36.108ID:JQ90aGfnl
>>8
中国人ってほぼ農家やぞ
都市部目立つけど

9：名無し：2026/09/07(月) 22:39:33.547ID:U.GlahBkW
でも日本にはショートスリーパーが居るんだが？

10：名無し：2026/09/07(月) 22:40:17.321ID:fwmjCEQD3
海外の連中はどういう生活しとるんや
9時-18時で上がって家ついたら速攻寝てるんか

13：名無し：2026/09/07(月) 22:40:55.451ID:yDLpX2utx
9時間って無理すぎんか
もう寝てないとあかんやん

15：名無し：2026/09/07(月) 22:41:21.526ID:AUnFRGNwZ
韓国と日本てやっぱりアカンわ

16：名無し：2026/09/07(月) 22:42:30.541ID:U.GlahBkW
でも酒タバコ麻雀で午前様が普通だった世代は長生きしてんだよな

110：名無し：2026/09/07(月) 23:19:13.364ID:Ff6n.8PLw
>>16
煙草と夜更かし関係なくない？

118：名無し：2026/09/07(月) 23:24:09.062ID:1igFY8fd0
>>110
あるよ
普通に睡眠に悪影響や
寝てる間に吸えないから寝てる間に禁断症状が出て眠りが浅くなる

18：名無し：2026/09/07(月) 22:42:57.603ID:1kEhAPXFQ
これどうやって測ってんだよ
睡眠時間なんて自主申告なら適当だろ

19：名無し：2026/09/07(月) 22:42:59.702ID:tL9OiFx4W
海外がたくさん寝れるのは仕事とプライベートのオンオフがはっきりしてるから

21：名無し：2026/09/07(月) 22:44:01.773ID:fnjCW0BeJ
子供の頃スペイン人みんな昼寝してるみたいな話聞いたけどアレもう誰もやってへんで普通に働いてる聞いて寂しくなった

25：名無し：2026/09/07(月) 22:45:09.128ID:sZ1aBgeIP
海外なんて夜道歩くって選択肢がないんやろ？そら寝ずに国民イライラしますわ

27：名無し：2026/09/07(月) 22:45:56.031ID:dW2ItKuNw
中国って996勤務とか学生が受験戦争やばいとか言われててそんなに寝れるんか？

28：名無し：2026/09/07(月) 22:46:30.385ID:9r8KLoJQU
ちな足引っ張ってるのがここ

31：名無し：2026/09/07(月) 22:48:37.494ID:1xqiAkFX0
>>28
通勤地獄民

50：名無し：2026/09/07(月) 22:55:43.991ID:W2PRmvWDN
>>28
三大都市圏住んでる奴って奴隷よな

52：名無し：2026/09/07(月) 22:55:48.242ID:8xw5p2.dg
>>28
秋田が長いのは日照時間が短いから？
というか一番多いところでも8時間30分寝てないんやな

85：名無し：2026/09/07(月) 23:10:54.754ID:Tn7WRoEbo
>>28
明確に通勤時間が悪さしてるのが分かるな

95：名無し：2026/09/07(月) 23:14:11.037ID:U.GlahBkW
>>28
どう見ても通勤のせいで草

33：名無し：2026/09/07(月) 22:49:27.154ID:fnjCW0BeJ
>>28
都市部は分かるけど奈良はどうした

36：名無し：2026/09/07(月) 22:50:52.678ID:1kEhAPXFQ
>>33
奈良は全員大阪に毎日通勤してるんやぞ

40：名無し：2026/09/07(月) 22:53:15.153ID:fnjCW0BeJ
>>36
おお…大変やな

37：名無し：2026/09/07(月) 22:52:11.961ID:X48CFNJXt
>>28
嘘やろ
「大阪の食い倒れ、京都の着倒れ、奈良の寝倒れ」って言葉は嘘やったんか
奈良県民の嘘つき！鹿鹿！県の半分以上謎の山！

60：名無し：2026/09/07(月) 22:58:01.639ID:bT0eZwtyW
>>37
半分どころじゃなくない？

74：名無し：2026/09/07(月) 23:06:00.820ID:S4BIQnpsw
>>28
青森県民8時間寝てるとか嘘やろ？
朝4時には雪かきしてるイメージやぞ

96：名無し：2026/09/07(月) 23:14:34.724ID:X48CFNJXt
>>74
20時に寝ればいいじゃん
どうせ暗いし
やることもない

30：名無し：2026/09/07(月) 22:47:53.011ID:tLzDp5dtH
社会人とか皆6時間くらいやろ

119：名無し：2026/09/07(月) 23:24:20.152ID:CMVsjZIwh
>>30
死なない理由が知りたい
それに見合うだけの金稼いでんの？

32：名無し：2026/09/07(月) 22:48:59.976ID:nUYizCANT
5時間以下→きつい
6時間→まだ眠い
7時間→ベスト

こんな感じだよな

44：名無し：2026/09/07(月) 22:54:32.469ID:MwNm9sPua
海外「寝てないと非効率なことしてるバカだと思われるから多めに申告しよう」
日本人「寝てないほうが偉いから少なめに申告しよう」

49：名無し：2026/09/07(月) 22:55:31.910ID:GB88rOW8a
今日○時間しか寝てないよー
これでマウントとるのは異常国家なんか

51：名無し：2026/09/07(月) 22:55:46.600ID:y/risrICH
老若男女平均だから働いてる若年男に限ればもっと低くなるぞ

55：名無し：2026/09/07(月) 22:56:37.176ID:uA7Y0jcya
エストニア以外やな
IT大国だから働きまくると思ってたけど

57：名無し：2026/09/07(月) 22:57:41.201ID:raaM2GTPz
アメリカとかだと年の3分の2がサマータイムとかいって
一時間早く起きないといけないとか正気じゃないよね

58：名無し：2026/09/07(月) 22:57:44.548ID:RetuBdqmW
ノルウェーって北欧のくせに8時間しか寝ないのな

61：名無し：2026/09/07(月) 22:58:08.877ID:MNoyEKXgO

単に田舎はジジババが多いってだけだろ…

65：名無し：2026/09/07(月) 22:59:25.042ID:svjyDE.1D
>>61
日本は都市圏より田舎の方が睡眠時間多いらしいで

66：名無し：2026/09/07(月) 23:00:18.975ID:NPswD.a9q
>>61
ジジババは寝れなくなってくぞ

62：名無し：2026/09/07(月) 22:58:11.299ID:VAItHwcvc
努力信仰の弊害やろ
結果は出てないのに寝ずに頑張るという本質から離れた過程を重視してるからいつまで経っても経済成長しない

67：名無し：2026/09/07(月) 23:01:43.628ID:zYulU.tbW
8時間は寝ないと普通に眠いわ
なんならそれでも眠い時ある

69：名無し：2026/09/07(月) 23:01:53.357ID:HNvfvmMue
奈良なんか奈良市天理市橿原市以外全部山やぞ

72：名無し：2026/09/07(月) 23:05:17.303ID:okicBsccm
>>69
そこから大阪や京都出るにはどっちにしろ山通らなあかん
奈良だけで完結するならいいけど

84：名無し：2026/09/07(月) 23:09:37.705ID:csuABFjTe
レンドルミン飲んで5～6時間や
薬なしで8時間寝られるのほんとに羨ましい

86：名無し：2026/09/07(月) 23:11:40.841ID:Zrr9dGL2y
6時間しか寝てないって言ったら確定でめっちゃ寝てるじゃんって言われる

87：名無し：2026/09/07(月) 23:11:57.263ID:gFlLP4R3P
ガキの頃は半日とか寝られたけど大人になってからそんな寝られる？5～6時間で目が覚めるしそれで十分なんだが

89：名無し：2026/09/07(月) 23:12:44.139ID:1kEhAPXFQ
>>87
5時間はキツくね？
日中ボーッとするやろ

90：名無し：2026/09/07(月) 23:12:55.968ID:S4BIQnpsw
>>87
5時間で動けるのすごいわ

101：名無し：2026/09/07(月) 23:16:33.323ID:J9cKNbevJ
>>90
こうやってすごいとか言うやつがおるから寝てない自慢が無くならんねん

88：名無し：2026/09/07(月) 23:12:12.682ID:6VSpVJz6P
昼寝は含んでええんか？

91：名無し：2026/09/07(月) 23:13:08.806ID:afw6C0WZu
9時間寝ようと思ったら21時には寝てるのか
いや無理やわ

92：名無し：2026/09/07(月) 23:13:36.199ID:2u5KDoVHD
ぶっちゃけ他国ってやることないんじゃね？
日本は電灯とかスマホがあるから夜更かししても楽しめるやん

97：名無し：2026/09/07(月) 23:14:49.300ID:S4BIQnpsw
スマートウォッチで計測したらこれなんやけど普通にやばいよな
助けて欲しい

104：名無し：2026/09/07(月) 23:17:53.506ID:X48CFNJXt
>>97
言うて申告してる人もじっさいには覚醒してる布団に入ってる時間もカウントにいれてる来はしないでもない

98：名無し：2026/09/07(月) 23:16:02.364ID:2IiuhqbkW
８：３０出勤なのにどうやって８時間寝ればエエんや

102：名無し：2026/09/07(月) 23:16:39.514ID:U.ACaTC9j
日本より残業多い韓国で日本より寝てるのあいつら何のために生きてるんや

105：名無し：2026/09/07(月) 23:18:19.017ID:3sEki9k01
日本に必要だったのはロングスリーパー堀やったな

107：名無し：2026/09/07(月) 23:18:37.301ID:1kEhAPXFQ
今起きてるワイらは確実に7時間も寝てないやろ
ほんまどうやって8時間寝るのか教えてほしい
まず寝付けない

運動しても風呂入っても座禅しても柔軟しても、何しても寝付けない
早めに寝れた日は、寝れたと思ったら2時間で目が覚めるクソ

114：名無し：2026/09/07(月) 23:22:11.815ID:X48CFNJXt
>>107
ワイは昼から出勤なの

132：名無し：2026/09/07(月) 23:31:33.679ID:SQ5J2//aQ
>>107
これめっちゃわかる
早めに寝れたら2時間ぐらいで目覚めるのワイだけやなかったんやな

108：名無し：2026/09/07(月) 23:18:38.424ID:UmRt3qFaE
中途覚醒がね🥺

109：名無し：2026/09/07(月) 23:19:00.724ID:UTkjxhmLW
平均なら中央無いやろ

111：名無し：2026/09/07(月) 23:19:17.599ID:1kEhAPXFQ
けど土日は8~9時間寝るからやっぱ8時間睡眠は必要なんやろね

116：名無し：2026/09/07(月) 23:23:24.008ID:AkbbgPTWK

スマートウォッチのこれって正確なん？
0時に電気消して寝て7時に起きる生活なんやけど毎回こんなになる

121：名無し：2026/09/07(月) 23:25:09.254ID:NPswD.a9q
>>116
熟睡できてる時間拾ってるだけやろ

126：名無し：2026/09/07(月) 23:28:59.890ID:6VSpVJz6P
>>116
おかしいと思う

151：名無し：2026/09/07(月) 23:40:54.809ID:yVn0NW1qW
>>116
ファーウェイのGT5Proやが高精度で記録つけてくれてるわ

135：名無し：2026/09/07(月) 23:32:53.451ID:3j4IdCiae
>>116
ワイが使ったことあるXiaomi等の5000円以上のスマートウォッチで
睡眠時間がまともに出なかったものはない
ほぼ正確

141：名無し：2026/09/07(月) 23:37:26.479ID:AkbbgPTWK
>>135
ワイのファーウェイのシャオミより高い奴なんやが

145：名無し：2026/09/07(月) 23:39:29.494ID:3j4IdCiae
>>141
なら壊れてるか
見つけ方が正しくないと思われる

146：名無し：2026/09/07(月) 23:39:33.892ID:CMVsjZIwh
>>141
シャオミに勝ってるの値段だけでくさ

149：名無し：2026/09/07(月) 23:40:33.864ID:AkbbgPTWK
>>146
プライムケールの時にシャオミよりファーウェイがおすすめってネットで聴いたんやけど

157：名無し：2026/09/07(月) 23:43:04.580ID:3j4IdCiae
>>149
お前心電図正常か？
スマートウォッチの睡眠分析は、動作と人が睡眠に入る特異な心拍変化とかを認識してるから
心拍が乱れてる可能性もある

158：名無し：2026/09/07(月) 23:43:33.696ID:AkbbgPTWK
>>157
健康診断で毎年測ってるけど異常なしやなあ

122：名無し：2026/09/07(月) 23:27:52.851ID:Ezl6xJXoz
日本はちょっと朝早過ぎんか

125：名無し：2026/09/07(月) 23:28:31.948ID:NPswD.a9q
>>122
通勤が長すぎるんやろな

128：名無し：2026/09/07(月) 23:29:31.207ID:CCM2hZlsD
日本人はエンタメに時間を使いすぎ
早く寝ろ

131：名無し：2026/09/07(月) 23:30:42.095ID:3j4IdCiae
しばらく4時間半睡眠だったけどこの間久し振りに早く寝たら9時間も寝てたわ

136：名無し：2026/09/07(月) 23:33:07.423ID:q.1/5vALB
実際7時間って最高の睡眠時間な気がする
コレに昼寝1時間をプラスしたら一日のパワーバランスは無敵に近い

142：名無し：2026/09/07(月) 23:38:27.245ID:q61HdzMJO
ファッ！？

140：名無し：2026/09/07(月) 23:37:05.743ID:HMtWCILdi
平日は6時間も寝てないのだらけやろ

144：名無し：2026/09/07(月) 23:39:18.258ID:Shd6FZBJg
9時間も寝たら頭痛くなるけど

147：名無し：2026/09/07(月) 23:39:47.325ID:aLKzhseCT
アラームとか抜きに普通に寝たら10時間くらいやわワイ

148：名無し：2026/09/07(月) 23:40:31.134ID:2GAstVqiw
ほんとは9時間は寝たいよな
こんな時間に起きてたら無理だけど

152：名無し

：2026/09/07(月) 23:40:58.937ID:f/aMO2VsT
赤ちゃんや幼児も含めての平均なら普通に短い

153：名無し：2026/09/07(月) 23:41:33.172ID:f/aMO2VsT
ヨーロッパが長くてアジアが短い傾向があるらしいな

154：名無し：2026/09/07(月) 23:42:25.973ID:okicBsccm
>>153
ぶっちゃけ趣味のせいもあるやろ

156：名無し：2026/09/07(月) 23:43:01.319ID:lvN.aA2QJ
社会人で8時間寝られるヤツは大したもん

160：名無し：2026/09/07(月) 23:49:15.705ID:kxXQ4tTsZ
こんな楽しい事だらけの世の中で寝てられるかってんだ

164：名無し：2026/09/07(月) 23:55:33.628ID:hBE5dzDTk
自分ガチで３時間とか４時間なんだよな
今から寝たら7時間20分の睡眠取れるけどもったいなく感じて3時くらいにやっと寝ようかなってなる

165：名無し：2026/09/07(月) 23:56:25.374ID:1Rj2l5n1V
妻が寝る時間が短いのが美徳だと思ってるらしくて毎朝叩き起こされるわ
元からロングスリーパーなのに最近は7時間も満足に寝れない

166：名無し：2026/09/07(月) 23:58:11.106ID:hBE5dzDTk
今から無理して寝ようかなあ
このままじゃだめだし

167：名無し：2026/09/07(月) 23:58:31.044ID:siyyJqYIX
高齢者はマジで5時間位しか寝んからな
3時にはアイツらもう起きとる

162：名無し：2026/09/07(月) 23:51:10.775ID:NHjPQDr74
やっぱ日本ってすごいな
みんな働き者だわ

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