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「太る原因は、油か？　砂糖か？」の生物学 [朝一から閉店までφ★]


1: 朝一から閉店までφ ★ 2026/02/12(木) 17:53:44.15 ID:Y75UUnOK
8: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 18:39:16.11 ID:KaJ4RPzr
9: sage 2026/02/12(木) 18:40:10.29 ID:vQHqRQAE
食べ過ぎ
11: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 18:53:23.99 ID:Mi/A4BKR
今話題の４毒抜きはいいぞ
小麦と植物油と乳製品と甘いもの
植物油が一番悪い
12: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 18:56:48.54 ID:1x4svKgk
油は意外と吸収されずに便として排出されている
13: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 19:15:32.47 ID:EQXf2nHl
カツ丼を食べる時は野菜サラダを食べている
21: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:28:58.26 ID:3i1rCs6S
>>13
アメリカ人が日本に来て毎日とんかつ食ってたら80kg痩せたって話を昔聞いた
14: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 19:18:42.27 ID:SWqVD7+8
生化学的には糖質4 kcal/g、脂質9 kcal/gで脂質のエネルギーの方が大きいので
脂質の方が太りやすいと言える。

しかし食文化の問題で、
御飯おかわり自由、大盛り無料など糖質を多く摂ることが出来るのに対して
おかずおかわり自由はないので
太っている人は糖質過剰であることが多い。
食事から糖質を減らす余地は大いにあるのに対して、脂質を減らすことは難しい。
16: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 19:40:27.76 ID:zJEy9157
コメを食べるのを減らして
ダイエットできたのは
これが理由か…
19: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:08:09.19 ID:/Wro1fdO
脂肪はリパーゼで分解しないと体内に取り込まれない。(アブラソコムツ)
糖はそのまま吸収され、摂取したらしただけ体内に取り込まれる、みたいな？
でリパーゼの分泌量に上限があったり個人差があったりするのかな？
20: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:26:54.31 ID:pT85LqYQ
稲作が発明されるまでの数十万年は脂身たっぷりの肉をかじって進化してきたはずだぞ
22: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:33:01.65 ID:YeIINKTX
つまり果物食ってる奴はデブってこと？
24: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:39:16.39 ID:nD9MJLQM
油は大量に摂取できないが、
糖質は大量に摂取できる
とくに清涼飲料水やカクテルなんかグビグビ飲めちゃう

カクテルばっか飲んでたとき
確かに急速に太って腹出てたわ

安価で調理や食事という手間もいらず
もっとも気軽に摂取しやすいのが
果糖ブドウ糖液糖ってことなんじゃないのかね？
26: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:52:45.22 ID:erFBTCLH
とりあえずイヌリンぐらいとれるだろ
30: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 22:32:45.47 ID:y2o/3iq7
>>26
|｀Дﾟ>ﾁﾗｯ
33: sage 2026/02/12(木) 23:03:10.96 ID:uCZ0yw46
>>26
ゆるキャラみたい
27: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 22:07:00.70 ID:erFBTCLH
とりあえずイヌリンぐらいとれるだろ
29: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 22:08:22.95 ID:If4GmK6h
炭水の化物には勝てないんだよ
だから炭治郎はヒノカミ神楽だけじゃなく水の呼吸も使うんだよ？
32: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 22:46:15.79 ID:ImWf4UAH
日本では果物の消費量が少ないといわれているから、
果糖をうんぬんするのはあまり意味が無いであろう
34: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 23:24:58.10 ID:2hdAFmbp
>>32
ジュースめっちゃ飲むって話では
23: 名無しのひみつ 2026/02/12(木) 21:37:11.64 ID:URHNvNL1
甘いほうが太るな


https://egg.5ch.net/test/read/scienceplus/1770886424/



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